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BLOG花粉症

「花粉症」に悩まされるこの季節、毎日口にする食べ物で

負けない体質作りをしたいと思っておられる方も多のではないでしょうか!?

今回は、期待出来る食材を3点ご紹介いたします。

① さんま → さんまに含まれるEPAは、抗炎症作用に効果あり!

② レンコン → アレルギー症状の原因となるlgE抗体の過剰生産を抑える働きあり

③ ブルーベリー → 紫色の成分「アントシアニン」が花粉症の原因であるヒスタミンの放出を抑制する効果あり。

おいしく、楽しみながら症状緩和していきたいものですね。

 

 

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